Les oméga-3 : des nutriments naturels et essentiels pour la santé.
L’apport d’acide alpha-linolénique, précurseur des oméga-3, est insuffisant pour satisfaire notre besoin en oméga-3 du fait de sa conversion limitée en EPA (acide eicosapentaénoïque) et en DHA (acide docosahexaénoïque). Dans ce sens, la consommation d’EPA et de DHA est donc indispensable.
Cette catégorie d’acides gras présente des propriétés anti-inflammatoires ce qui permet de participer à divers bénéfices tels que la santé cardiovasculaire, cognitive et oculaire mais également à différentes vertus concernant le système immunitaire, les articulations, le bien être émotionnel ou encore la nutrition sportive.
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